tag:blogger.com,1999:blog-3784778323106977674.post7675080572960847489..comments2023-05-15T10:00:37.124+02:00Comments on Maria-Born to run: Några exempel på hur man härdar utMaria Janssonhttp://www.blogger.com/profile/17530916663374142269noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3784778323106977674.post-51830615966092163642015-03-06T13:17:45.039+01:002015-03-06T13:17:45.039+01:00Hej André,
Ja, när det gäller smärta så försöker ...Hej André, <br />Ja, när det gäller smärta så försöker jag djupandas och möta smärtan precis som du beskriver. Jag tycker att det ger effekt att försöka slappna av så mycket som möjligt och jobba med kroppen istället för emot den.<br />Avseende trötthet så koncentrerar jag också mycket på avslappning och att bibehålla tekniken och nyttja kroppen till sitt fullo.<br /><br />Mvh/<br />MariaMaria Janssonhttps://www.blogger.com/profile/17530916663374142269noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3784778323106977674.post-39178716511651818812015-03-04T00:00:42.409+01:002015-03-04T00:00:42.409+01:00Hej,
bra tips Du kommer med.
Använder Du ngn strat...Hej,<br />bra tips Du kommer med.<br />Använder Du ngn strategi/ erfarenhet som innebär att gå in i själva hindret-smärtan, trötthet osv fokusera på att känna hur upplevelsen känns med effekten att smärtan, tröttheten "imploderar"? För mig har fokusförflyttning bort från hindret-smärta, trötthet avtagande effekt allt eftersom min kognitiva effekt avtar.<br />Med vänlig hälsning,<br />Andre' SinclairAnonymousnoreply@blogger.com