måndag 29 februari 2016

Om att hitta sitt varför - och make it count

›
Jag tycker det är bra att ha och göra saker som räknas. Make it count. Jag har en bok. En klippbok, som jag har med mig på tävlingar. I ...
lördag 27 februari 2016

Walk the walk

›
Det finns inga genvägar. Det blir aldrig lättare, du blir bara starkare, och måste på så sätt träna hårdare för att fortsätta utvecklas. ...
måndag 22 februari 2016

En återhämtningsvecka mitt i alltihop och så lite fart på det

›
Förra veckan hade jag "återhämtningsvecka". Mjaha, vad har han hittat på nu då, tänkte jag först när jag tittade på schemat. I...
söndag 14 februari 2016

En bra vecka!

›
Jag har haft en bra vecka. En förbaskat bra sådan faktiskt. I skolan läser jag Tillämpad fysiologi, sjukt intressant, ju mer jag lär mig ...
tisdag 9 februari 2016

Building a champion. One piece at a time.

›
Ett högt mål kräver förberedelse. Lång sådan. Den har redan börjat. Nu letar jag efter detaljer som går att förbättra. Jag har förmånen a...
söndag 7 februari 2016

Utan passionen för kampen är jag ingen

›
Att springa ett lopp utan att ha något att kämpa mot, det är för mig svårt.  Kampen är det som tar fram det bästa i mig och det som gör att...
2 kommentarer:
söndag 31 januari 2016

Min kropp, min maskin , mitt tempel

›
Jag älskar min kropp och jag är otroligt glad över att den tar emot allt jag utsätter den för. Hela min uppväxt har jag lärt mig att mat ä...
fredag 29 januari 2016

"You don't look scared." "Well you aint suppose to."

›
Det här är mitt absoluta favoritklipp. För att få inspiration och motivation. Jag tittade på det i bilen på väg till starten på VM förra ...
2 kommentarer:
söndag 24 januari 2016

En trött sill....eller; där fick jag för att jag klagade på att jag var för pigg

›
En vecka har gått med det lite tuffare uppskruvade schemat. Nu ska bara yogan in regelbundet igen så är jag verkligen på rätt väg. Det ha...
torsdag 21 januari 2016

Don't be upset by the results you didn't get with the work you didn't do

›
Under förra veckans möte med coachen kom vi överens om att jag skulle öka tempot något. Anledningen; att jag kände mig lite för pigg.... F...
tisdag 19 januari 2016

Nytt schema och nytt mål

›
Det är kallt ute. Vilket innebär många lager på lager för att inte frysa på träningspassen. Vilket i sin tur innebär att tvättkorgen fylls...
söndag 17 januari 2016

Jag tycker om att springa i värme. Jag är bra på att springa i värme. Jag tycker om att springa i värme. Jag tycker om att springa i värme. Jag är bra på att springa i värme.

›
Nu i onsdags hade jag möte med bästa coachen. Vi ses någon gång i månaden för att stämma av träning och upplägg, dricka kaffe och tänka fra...
2 kommentarer:
måndag 11 januari 2016

2015; My side of the story

›
Januari: Jag funderade också över vad som komma skulle under 2015 . Januari 2015 var också den dagen då jag hade varit i Försvarsmakten i...
2 kommentarer:
onsdag 30 december 2015

Man måste ha huvudet med sig

›
Jag tror på hård träning. Och jag tror på återhämtning. För både kropp och själ. När man gör båda de här sakerna, måste man ha huvudet me...
måndag 21 december 2015

Personliga rekordens tävling 2015; My side of the story; Eller, Låt mig berätta en sak...

›
Hösten 2007, under min officersutbildning, träffade jag Paula.  Paula Banck. En flottist, bördig från Malmö. Vi hamnade i samma avdelning ...