Stillasittande, alltid retar det någon

Igår länkade jag till ett blogginlägg jag läste på tidningen Springs hemsida.
Det retade säkert upp någon.
Men sanningen att säga är att även om de flesta jobbar heltid, så är det inte många som har ett fysiskt krävande jobb (att man har skrivbordsjobb men rör sig mellan olika kontor räknas inte). Helt enkelt så sitter vi mycket på rumpan och sen sover vi på natten.
Mig själv inräknad.
Sedan jag blev student har "apply ass to chair" förekommit väldigt frekvent.
När jag jobbade så hade jag till största del ett stillasittande jobb. Men också ett omväxlande och under övningar stundtals fysiskt krävande och framförallt fick jag vara ute en hel del.

Nu sitter jag på föreläsningar, sitter på seminarier, och sitter hemma och läser och skriver.
Det är alltså förbaskat mycket sittande. And I dont like it. Stillasittandet alltså,  utbildningen I lovet. 
Då blir det än viktigare att faktiskt anstränga kroppen, låta muskler och hjärta jobba. 

Därför har det blivit än mer viktigt för mig att planera in träningen och hålla mig aktiv ubder resten av dagen. Dessutom värdesätter jag mina drygt 20 minuter på cykel varje morgon till skolan. Om jag inte får luft någon annan gång på dagen så får jag ändå min cykeltur. Det är ingen träning men jag får luft och röra på mig lite kort.

Och nej jag säger inte att man ska gå från att inte göra något alls till att springa intervaller sju gånger i veckan. Men många av oss bör fundera på hur mycket vi faktiskt sitter still, inte anstränger och belastar våra kroppar och vad det i slutändan kommer leda till.

Idag skrev jag tenta i fysiologi. 
Jag blir bara mer och mer kär i kroppen ju mer jag lär mig om den. Den är fruktansvärt fantastisk!
Jag önskar att fler lärde sig mer om kroppen och vad den faktiskt är kapabel till, på många områden.