SJUUUUUUUUUKT fint väder
idag.(har dock hört att det ryktas om snö på söndag...)
Sådär så att det nästan
kändes olagligt att sitta inne och jobba.
Men det gjorde jag
ändå. Dagen segade sig fram och jag tyckte inte jag fick mycket vettigt gjort.
När klockan närmade sig
tre flexade jag dock ut och kom ut i solskenet.
En halvtimmes behandling
hos Maria K på Atlaspraktiken där jag fick höra att vi skulle gå över till
förebyggande behandling hädanefter, mycket trevligt!
TSM-torsdag idag också,
backträning!
Se vad mycket jag har ägnat mig åt denna vecka som jag inte brukar
göra, maxpulstest, backträning, kanske slutar med att jag tvättar fönstren hemma också. Njaaaaaa så roligt ska vi nog inte ha det ;)
Mycket bra och trevligt
pass!
Denna vecka är ju den
första i min stegring inför VM.
Jag börjar komma upp i
ett anseligt antal timmar nu och det känns bra, det är dessutom första veckan på stegringen. Nästa vecka och framförallt sista veckan (v16) blir tuffast.
Det känns i kroppen att
jag är igång på allvar och det är skönt, ordningen är återställd.
Det är intressant det
där med träningsmängd.
När man berättar att
man är ultralöpare tror folk automatiskt att man springer 100 mil i veckan, (ok
nu raljerar jag lite men ni förstår tanken).
Träning handlar om att
bryta ner kroppen och egentligen förstöra musklerna.
Sen att ge den chansen
att reparera sig och bygga upp sig så att den håller bättre nästa gång.
Jag förstår också att
ur hälsosynpunkt är det inte speciellt smart att springa 24h i ett svep. Allt
över 10 km är ju i princip nedbrytande.
Men jag gör det inte av
hälsoskäl. När jag blir gammal ska jag
träna av hälsoskäl. Nu är det helt andra anledningar.
Jag vill helt enkelt se
var gränsen går. Vad klarar jag, min kropp och mitt huvud, av?
Sen tar det lång tid
för leder och ligament att vänja sig vid belastningen att hålla igång såpass
länge. Jag har sprungit i snart 20 år.
Jag kommer inte ihåg
när jag inte har sprungit.
Min kropp har vant sig
bra, men den har långt kvar också.
Mitt huvud har vant sig
också, det kanske är den delen som kräver mest träning.
Pga mitt jobb är både
kroppen och knoppen vana vid belastning och vara igång långa stunder och göra
konstiga saker.
En gång stod jag på ett
betonggolv med händerna bakbundna och huva över huvudet i 19 timmar, lyssnandes
på en rysk melodislinga som var 3 sekunder lång...
Men det är en helt
annan historia.
”If comfort were the
goal, no one in their right mind would wake up before the sun, and put their body
through pain. But it’s not comfort we’re after. It’s progress, no matter how
small...”
Sjukt nöjd med mitt fynd i helgen, tunn dunjacka från Bergans, ord. pris 1795 kr, nedsatt till 500 :)
Kanske inte säsong men det kommer komma väl till pass när vädret tillåter
Hoppa-runt-i-skor från Nike, 245 pix :)
I'm goooooooooooooooooooooooooooood
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar